#ピラティス

※ログインが必要です ファンクショナルローラーピラティス（以下、FRP）は、フォームローラーを用いて行うことで、不安定な環境を作ったり、適度な抵抗を与えたり、触覚からのフィードバックを与えたりと様々な利点を得ながらピラテ […]